Categoría: Psicoterapia
What does psychotherapy actually do? →
Lo que siempre quisiste saber sobre los traumas (y no te atreviste a preguntar)
Usamos “trauma” para todo, pero no siempre es correcto. Qué es realmente un trauma y cómo se diferencia del estrés y la ansiedad. →
Ir al psicólogo: cuándo hacerlo y cómo saber si estás en buenas manos
No hace falta estar “loco” para ir al psicólogo. Hace falta estar vivo. ¿Necesitas ir al psicólogo? Descubre cuándo ir al psicólogo, cómo saber si necesitas terapia, qué esperar en la primera sesión y cómo elegir un buen profesional. →
Psicología neoliberal y psicología crítica: ¿tirita o transformación?
La psicología neoliberal te vende coaching, mindfulness y resiliencia para sobrevivir al sistema. La psicología crítica señala la precariedad, la desigualdad y la ansiedad como problemas colectivos. Entre adaptarse y cuestionar hay un abismo: el malestar no es un error individual, es una consecuencia política y económica. →
Lo que no debemos decir a las personas con depresión
Enfrentarse a la depresión, tanto en uno mismo como en un ser querido, es una experiencia profundamente dolorosa. Es crucial evitar frases como «anímate» o «haz un esfuerzo», ya que pueden ser dañinas y aumentar el aislamiento de la persona afectada. La depresión es una condición compleja que no se supera con fuerza de voluntad,… →
Generalmente, las personas se convencen más por las razones que descubren por sí mismas, que por las explicaciones de los demás.
Blaise Pascal
Este es un principio válido para psicoterapia, para la vida y para mandar a la mierda a cualquiera.
