Etiqueta: bienestar mental
El coste psicológico de leer noticias: por qué estás deprimido y no es tu culpa
Tu cerebro está diseñado para reaccionar a amenazas inmediatas, no para procesar horrores globales en directo. ¿Y qué haces tú? Darle al doom scrolling sobre los resultados de las elecciones en Aragón. Tu amígdala, pobrecita, no distingue entre un velocirraptor y un titular político, así que mantiene tu sistema de estrés con la alarma encendida… →
Por qué llamar “trauma” a todo es un problemón
El uso indiscriminado de la palabra trauma confunde malestar común con experiencias que realmente amenazan la integridad física o psicológica. Distinguir entre dolor emocional y trauma clínico permite reconocer la gravedad donde corresponde, evitar la banalización del TEPT y comprender que el sufrimiento existe en distintos niveles. Nombrar las cosas con precisión protege a quienes… →
