Etiqueta: detox tecnológico

Vivir sin WhatsApp es posible y trae beneficios reales: recuperas tiempo perdido en conversaciones fragmentadas, reduces la ansiedad de estar siempre disponible y redescubres la comunicación de calidad. Desactivar notificaciones, establecer horarios para revisar mensajes y salir de grupos tóxicos son pasos prácticos hacia el equilibrio digital. No se trata de convertirse en un gurú… →