Etiqueta: salud mental
Rafael de Julia, la anorexia y el mito que seguimos alimentando
La anorexia no es una enfermedad exclusiva de chicas adolescentes ni un adjetivo para cuerpos delgados. El caso de Rafael de Julia pone sobre la mesa una realidad incómoda: los trastornos alimentarios también afectan a hombres adultos y siguen rodeados de estigmas. →
Por qué llamar “trauma” a todo es un problemón
El uso indiscriminado de la palabra trauma confunde malestar común con experiencias que realmente amenazan la integridad física o psicológica. Distinguir entre dolor emocional y trauma clínico permite reconocer la gravedad donde corresponde, evitar la banalización del TEPT y comprender que el sufrimiento existe en distintos niveles. Nombrar las cosas con precisión protege a quienes… →
Qué es la validación
Sobre la “validación emocional”: qué es, por qué importa, cuándo se vuelve ridícula y cómo la falta de validación puede doler tanto como el problema original. Y si sale la palabra en un reality, ya sabes: chupito. →
La limerencia: el caos emocional que convierte tu cerebro en puré
¿Qué es la limerencia? ¿Cuáles son sus síntomas y su impacto emocional? ¿Cómo afecta a la vida cotidiana y a las relaciones? →
Cómo el estrés desconecta el hipocampo y afecta a tu memoria
El estrés es inevitable, pero su impacto en el cerebro es profundo. Te afectará la memoria, la capacidad de pensar y de mantener el control. →
Sobre la histeria: del útero errante al diván de Freud
Basta de llamar «locura» a lo que en realidad fue resistencia, cansancio o dolor ignorado. →
Estoy tranquilo, pero por dentro arde París
La ira es una emoción legítima. Enfadarse no es un fallo psicológico, sino a veces la respuesta más sana ante lo que duele o se repite. →
El valor del small talk: por qué las conversaciones ligeras también son importantes
En tiempos de bigtalk, reivindicar el small talk —las conversaciones ligeras y sin propósito— es una forma de cuidar la salud mental y fortalecer las relaciones humanas. Hablar del tiempo también une, alivia y nos recuerda que lo cotidiano importa. →
Psicología neoliberal y psicología crítica: ¿tirita o transformación?
La psicología neoliberal te vende coaching, mindfulness y resiliencia para sobrevivir al sistema. La psicología crítica señala la precariedad, la desigualdad y la ansiedad como problemas colectivos. Entre adaptarse y cuestionar hay un abismo: el malestar no es un error individual, es una consecuencia política y económica. →
No, no tienes “TOC con las comas”: por qué deberíamos hablar mejor de salud mental
El lenguaje sobre salud mental no es inocente: banalizar ansiedad, depresión o esquizofrenia refuerza el estigma y convierte el dolor en silencio. Nombrar con cuidado también significa cuidar, porque las palabras hacen cosas y construyen mundos. →
