Categoría: Salud mental
Rafael de Julia, la anorexia y el mito que seguimos alimentando
La anorexia no es una enfermedad exclusiva de chicas adolescentes ni un adjetivo para cuerpos delgados. El caso de Rafael de Julia pone sobre la mesa una realidad incómoda: los trastornos alimentarios también afectan a hombres adultos y siguen rodeados de estigmas. →
¿Qué ocurre en tu cerebro durante un ataque de pánico?
Cómo funciona la respuesta biológica al estrés, lo que hace el eje HPA, la secreción de cortisol y el papel de la amígdala en la detección de amenazas. Por qué estos mecanismos pueden sobreactivarse y cómo entenderlos permite tomar decisiones más informadas sobre el tratamiento y la regulación emocional. →
Lo que siempre quisiste saber sobre los traumas (y no te atreviste a preguntar)
Usamos “trauma” para todo, pero no siempre es correcto. Qué es realmente un trauma y cómo se diferencia del estrés y la ansiedad. →
No, no tienes “TOC con las comas”: por qué deberíamos hablar mejor de salud mental
El lenguaje sobre salud mental no es inocente: banalizar ansiedad, depresión o esquizofrenia refuerza el estigma y convierte el dolor en silencio. Nombrar con cuidado también significa cuidar, porque las palabras hacen cosas y construyen mundos. →
Generación ansiosa: wifi rápido pero corazón lento
Un repaso irónico y crítico a la llamada “generación ansiosa”: cómo los móviles, las redes sociales y el capitalismo digital nos han llenado de notificaciones, ansiedad y doomscrolling. Un post cercano y con humor sobre romantizar el pasado, LinkedIn, y la necesidad de apagar el móvil para vivir un poco más en carne y hueso. →
