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¿Hemos perdido el control? Crianza, salud mental y móviles: la ruleta rusa del siglo XXI
La salud mental de niños y adolescentes se resiente por el uso de móviles y redes sociales. ¿Estamos educando en un sistema imposible? ¿Hasta cuándo tenemos que esperar para que se regule más todavía esta situación
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We are all running from pain
In 2012, enough opioids were prescribed for every American to have a bottle of pills, and opioid overdoses killed more Americans than guns or car accidents. […] We are all running from pain. Some of us take pills. Some of…
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Cómo detectar la mierda (digital) que nos intentan colar cada día: «Contra la charlatanería»
¿Estás harto de comerte bulos por redes sin darte cuenta? En este post te cuento por qué deberías leer el libro Contra la charlatanería de Bergstrom y West: una guía divertida, clara y cabreada para aprender a detectar desinformación, gráficos…
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Hungría se quedó sin arco iris
La reciente enmienda constitucional en Hungría, impulsada por el gobierno de Viktor Orbán, representa un retroceso alarmante en los derechos humanos, especialmente para la comunidad LGTBIQ+.
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La ansiedad generalizada: tu cerebro cabrón y las películas que se monta para que lo pasemos bien
Descubre qué es la ansiedad generalizada, cómo reconocerla y por qué tu cerebro te monta pelis catastróficas. Una reflexión con datos reales para entender por qué siempre estás en alerta, estás siempre cansado o cansada y lo estás pasando mal,…
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I have learned through my work as a therapist, and my work as a patient in analysis, and through my experience of life, that disappointment – as detestable as it is – is absolutely vital. Counterintuitive as it sounds, I…
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El humor, como los cuentos con moraleja, sirve para que se note un poco menos que estás sermoneando a la gente. La fábula de la cigarra y la hormiga, donde la primera pasa el verano tomando el sol, bebiendo cócteles,…
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Cómo el uso de los móviles está afectando la salud mental de la juventud (y de todas nosotras)
Ansiedad, depresión y autolesiones aumentan en jóvenes. Descubre cómo el cambio digital en la infancia afecta su bienestar mental y emocional.
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La homofobia internalizada
La homofobia internalizada puede afectar gravemente la autoestima, como muestra la historia de Andrés. Desde su lucha contra el autoengaño hasta su proceso de aceptación con ayuda profesional, este relato expone cómo los prejuicios internalizados influyen en la identidad y…
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Las parejas no monógamas son igual de felices que las monógamas, pero no tienen vidas sexuales más satisfactorias
Non-monogamous people are just as happy in their love lives as those with only one partner but are not “significantly” more sexually satisfied than traditional couples, research suggests. Polyamory, open relationships and swinging are among the many forms of consensual…
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«The Anxious Generation», un libro que deberíais leer si os relacionáis con adolescentes
La lectura de «The Anxious Generation», de Haidt, debería ser obligatoria para quien trabaja educación, para quienes tienen menores a su cargo y para cualquiera que esté interesado en educación.
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Adolescence is a time of risk and opportunity
Heightened susceptibility to stress in adolescence is a specific example of the fact that puberty makes the brain more malleable, or plastic. This makes adolescence both a time of risk (because the brain’s plasticity increases the chances that exposure to…
