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  • Cómo el estrés desconecta el hipocampo y afecta a tu memoria

    7 de noviembre de 2025

    El estrés es inevitable, pero su impacto en el cerebro es profundo. Te afectará la memoria, la capacidad de pensar y de mantener el control. Leer más →

  • No, no tienes “TOC con las comas”: por qué deberíamos hablar mejor de salud mental

    31 de agosto de 2025

    El lenguaje sobre salud mental no es inocente: banalizar ansiedad, depresión o esquizofrenia refuerza el estigma y convierte el dolor en silencio. Nombrar con cuidado también significa cuidar, porque las palabras hacen cosas y construyen mundos. Leer más →

  • La ansiedad generalizada: tu cerebro cabrón y las películas que se monta para que lo pasemos bien

    13 de abril de 2025

    Descubre qué es la ansiedad generalizada, cómo reconocerla y por qué tu cerebro te monta pelis catastróficas. Una reflexión con datos reales para entender por qué siempre estás en alerta, estás siempre cansado o cansada y lo estás pasando mal, en general, sin saber por qué. Para echarnos unas risas sobre algo que no tiene gracia ninguna. Leer más →

  • “The Anxious Generation”, un libro que deberíais leer si os relacionáis con adolescentes

    26 de marzo de 2025

    La lectura de “The Anxious Generation”, de Haidt, debería ser obligatoria para quien trabaja educación, para quienes tienen menores a su cargo y para cualquiera que esté interesado en educación. Leer más →

  • ¿Usar mucho Instagram es malo?

    15 de agosto de 2023

    Respuesta rápida: sí. Scherlock y Wagstaff (2019) dicen que la exposición a imágenes de otras mujeres, especialmente si éstas son valoradas como físicamente atractivas, correlaciona negativamente con la satisfacción respecto del propio aspecto y la autoestima, lo que aumenta la probabilidad de la aparición de síntomas de tipo ansioso y depresivo. En otras palabras: las […] Leer más →

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